اگر دلت می خواد که پوستی صاف و درخشان داشته باشید می تونید با تامین برخی از ویتامین های خاص سلامت پوستتون رو در کنار زیباییش تامین کنید. شایانیوز- شکی نیست که شما هم مانند بسیاری دیگر از افراد به دنبال راه هایی برای حفظ سلامت و تقویت زیبایی پوستتان …
توضیحات بیشتر »ترفندهای پخت گوشت؛ اینجوری همه پروتئین ها و ویتامین هاش حفظ میشه
برای اینکه پروتئین ها و ویتامین های گوشت در فرآیند پخت حفظ بشه و بعد از پخت تغییر شکل نده باید از تکنیک سفید کردن گوشت استفاده کنید. شایانیوز- دسته بندی گوشت ها شامل گوشت قرمز، گوشت طیور و گوشت های دریایی میشه. گوشت گاو، گوسفند، گوساله، بز و شتر متداول …
توضیحات بیشتر »