پنیر منبع خوبی از پروتئین است. پروتئین موجود در پنیر از پروتئین شیر به نام کازئین می آید. در نتیجه شامل آمینو اسیدهای ضروری و قابل هضم است.
پنیر از خانواده ی لبنیات به حساب می آید ،در سراسر دنیا تعداد بسیار زیادی از انواع پنیر وجود دارد.
به گزارش «شایانیوز» و به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ پنیرهای مورد استفاده در ایران به چند نوع پنیر مانند پنیر لیقوان ، پنیر موتزارلا، پنیر فتا یا دانمارکی ختم شود. بخصوص پنیر شامل مواد مغذی فراوانی است که در شیر وجود دارد، مانند پروتئین، ویتامین، فسفر، مواد معدنی، فیبر و آهن
فهرست قیمت برخی از انواع پنیر در بازار به شرح زیر است.
نام کالا | قیمت (تومان) |
پنیر سفید ایرانی پگاه مقدار ۱۰۰ گرم | ۱۲,۰۰۰ |
پنیر سفید مثلثی با فلفل سیاه روزانه مقدار ۱۲۰ گرم | ۲۱,۵۱۰ |
پنیر سفید مثلثی روزانه مقدار ۱۲۰ گرم | ۲۱,۵۱۰ |
پنیر سفید تازه کم چرب روزانه مقدار ۲۱۰ گرم | ۲۵,۵۰۰ |
پنیر سفید روزانه مقدار ۲۱۰ گرم | ۲۵,۵۰۰ |
پنیر کاله – ۳۰۰ گرم | ۳۶,۹۰۰ |
پنیر صباح – ۳۰۰ گرم | ۳۸,۶۸۰ |
پنیر سفید ایرانی میهن – ۴۰۰ گرم | ۴۰,۰۰۰ |
پنیر سنتی پگاه مقدار ۲۸۰ گرم | ۴۱,۵۵۰ |
پنیر فراوری شده صبحانه پینکا کاله ۳۵۰ گرم | ۴۴,۹۰۰ |
پنیر لاکتیکی صباح – ۴۰۰ گرم | ۵۴,۰۹۰ |
پنیر گوسفندی کاله – ۳۵۰ گرم | ۵۸,۸۶۰ |
پنیر کاله – ۴۰۰ گرم | ۹۵,۷۶۰ |
پنیر گوسفندی پگاه مقدار ۴۰۰ گرم | ۱۰۱,۵۵۰ |
پنیر بلغاری رسیده در آب نمک پگاه مقدار ۸۰۰ گرم | ۱۶۱,۰۹۰ |